Beweeg & Ontmoet dag voor senioren in Sportstad Heerenveen

Bewegen is essentieel voor een goede gezondheid, ongeacht de leeftijd. Voldoende bewegen kan helpen om langer fit te blijven en kan ook een geweldige manier zijn om nieuwe mensen te ontmoeten. Met dat in gedachten organiseren de Gemeente Heerenveen, Sport Fryslân en Sportstad Heerenveen een Beweeg & Ontmoetdag voor alle 55-plussers in de gemeente.

De Beweeg & Ontmoetdag vindt plaats op vrijdag 17 november in Sportstad Heerenveen. Tussen 10.00 uur en 14.00 uur zijn senioren welkom om het beweegaanbod in de gemeente te ontdekken en te ervaren, evenals de verschillende ontmoetingsgelegenheden in de buurt.

Activiteiten en workshops

De deelname aan de Beweeg & Ontmoetdag is gratis. Bezoekers kunnen meedoen aan verschillende activiteiten en workshops, waaronder een workshop over valpreventie. Bovendien is er een informatiemarkt waar bezoekers meer informatie kunnen krijgen over verschillende relevante onderwerpen.

Een van de hoogtepunten van de dag is de mogelijkheid om een driewielfiets uit te proberen. Voor mensen die graag fietsen maar bang zijn om te vallen, kan een driewielfiets een ideale oplossing zijn. Dankzij het extra wiel hoef je op een driewielfiets niet zelf het evenwicht te bewaren.

Fittest en valpreventie

Onderdeel van de dag is ook een Fittest, waarbij deelnemers een korte vragenlijst invullen over hun gezondheid en bewegingsactiviteiten, gevolgd door een fittest en een persoonlijk adviesgesprek.

Daarnaast kunnen deelnemers deelnemen aan een clinic Valpreventie. Deze clinic is bedoeld om mensen voor te bereiden op mogelijke gevaren in hun dagelijks leven, zoals hoge drempels, losliggende kleden of de bijwerkingen van medicijnen die tot een val kunnen leiden.

De Beweeg & Ontmoetdag vindt plaats in sporthal 1 en 2, Abe Lenstra Boulevard 23Q in Heerenveen.